「養生訓」とは：

江戸時代、儒学者の貝原益軒（かいばらえきけん）が８３歳の時に出版した健康長寿の心得。当時のベストセラーになりました。（当時の平均寿命は５０歳未満だったそうです。）

養生訓には、現代でも参考になるような教えが書かれています。

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「貧賤なる人も、道を楽しんで日をわたらば、大なる幸なり。」

貧しくても、楽しんで日々を過ごせば幸せである。

益軒は具体的に説明してくれています。

一人家で静かに本を読む。歌を歌う。香を炊く。窓の外の景色を眺める。花を愛でる。酒でほろ酔いになる。育てた野菜を料理する。

幸せは、ささやかな日々の営みの中にあるもの。

身の回りにあるワクワクしたり、うっとりしたり、ほっこりしたりする時間。

それが人生の幸せだということです。

みなさんの幸せ時間はどんなときですか？

朝のコーヒータイム

夜の晩酌タイム

こどもとのおしゃべり

趣味の時間

お気に入りの音楽

お気に入りのアロマ、、、

ささやかな幸せ時間を大切にしたいですね。